Na ez elegge jol mukodott mult heten: ahogy arra szamitottam, rohadtul nem volt energiam fozni, ugyhogy nagyon jol jott, hogy csak kivettem a labost a hutobol, ra a #redvassparheltre, es mar volt is meleg kaja nekem.
A kovetkezo heti menuben a "harom napig eszem nagylabosos kaja" kb ugyanaz, mint a
Marcius 13-17
Vacsora:
hetfo-kedd-szerda: stuffos curry (fagy.zoldseg, szojakocka, edesburgonya) + rizs
csutortok-pentek (@ videk?): PIZZZZAAAARGHGRHGRHGRHRG
Ebed:
he-ke-sze: csicseri omlettes-avokados-zoldseges szenyak + majonezes krumplisali
csutortok: valami leves + kenyer
pentek: hol leszek?
reggeli: overnight oats, cereal
nasi: gyumolcs, sargarepa, pisztacia, ebed utanra kene valami csokika mert kivanom...
inni: reggel gyumolcsle, cuppa tae, kombucha, viz, delutan kave, viz
Vasarolni A/L: fagyasztott zoldsegkeverek, friss zoldseg: nagy paradicsom, uborka, paprika, porehagyma es/vagy ami epp olcso, banan, mandarin, szojatej, krumpli,
